怎样能预防卵巢性不孕的发生

核心提示：由卵巢疾病所导致的不孕，称为卵巢性不孕，妇科医生提供几个建议，帮你预防卵巢性不孕的发生。

由卵巢病变所导致的不孕，称为卵巢性不孕，是女性不孕中常见的一种，有15—20%的不孕女性有排卵欠缺，这种排卵欠缺常伴有月经紊乱、不排卵或黄体功能不全等。怎样能预防卵巢性不孕的发生，妇科医生提出了几点建议。

1、睡眠要充足充足的睡眠能身体的健康，提高身体的抵抗力，对预防卵巢早衰也同样重要。

2、及时治疗妇科疾病一旦发现妇科炎症要及早治疗，防止感染卵巢。就医时，要选择正规的医院，避免不合理治疗而造成的卵巢功能衰退。

3、饮食结构要合理在饮食上，营养要均衡，不挑食、不节食，防止营养不良，降低身体的抵抗力。少吃生冷、辛辣的食物，多吃鱼虾，常喝牛奶，坚持每天锻炼身体，增强体质，预防早衰。不吸烟，不饮酒。

4、避免化学物质的伤害一些劣质的染发剂、增白化妆品中都含有苯、汞化合物，洗涤剂含有烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤黏膜吸收进入身体，使女性卵巢功能严重受损。

5、适当的房事每周1—2次的和谐房事，能够让女性拥有一个很好的内分泌环境，利于卵巢健康。